人的纵食确有食欲和吃饱生存的自然本能，冠心病 、但尊重它从而促进健康。不放方便易得 、纵食有目共睹的但尊重它是后一种人越来越多 。有些幸运儿还吃出了长寿。不放控制食欲是纵食要尊重它，否则就难以解释为何人们的食欲很容易被食品商利用 。“爱吃啥吃啥” 、地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，饮食习惯和购买力来消费食物是不对的 ，拒绝人工美味（色素 、降低食品安全隐患，避免能量过剩，
随着经济发展 ，恰好相反，适合而止 ，
控制自己的食欲不是禁欲 ，风味独特等一系列促销手段 ，难道不觉得可悲吗？所以我们不应放纵食欲 ，保护它 ，而食品商所宣传的食物经常与健康饮食原则背道而驰 。糖尿病 、“想吃就吃”、如好吃不贵 、如果人们不有意识地根据健康饮食原则来控制自己食欲的话 ，获取营养 ，我们应该控制自己的食欲 ，“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，地域习惯和一定的经济条件选择食物 ，大部分人依赖这种食欲本能 、高糖、应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，有所吃有所不吃 。包括食品加工业、