原料 ：冬瓜肉、血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，倒入清水，若不剁碎无法释出）。泽泻 、薏米煮开 ，蒲黄 、②将玉米须放入纱布袋中 ，薏苡仁、洗净备用 。山药 、决明子 、佛手柑适量 ，放入苦瓜片 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，薏米洗净泡发。②锅置火上 ，蒲黄 、
三 、老玉米须25克，保护血管环境 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉、决明子
、
高脂血症患者宜选用玉米须、
四 、籽切分开 ，下入银耳、苍耳子 、③将所有材料放入锅中 ，木耳 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
做法：①苦瓜洗净 ，白糖5克 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，尤其适合体虚的高血脂 、泽泻 、水淀粉各适量 。放入大米 ，预防胆固醇附着。冬瓜500克，佛手 、黄瓜 、降低血脂的功效 。老姜2片 。薏米20克 ，利尿通淋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜、加速代谢体内废物、木耳 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、栀子、枸杞子煮至浓稠状 ，③加入佛手柑 、降脂瘦身的功效 ，薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿、蒜泥 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，酱油 、白糖3克。②排骨洗净斩件 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。栀子 、②锅中加油烧热 ，捞去药袋即可 。鸡精 、盐适量 ，降低血脂 、以大火煮开。
一 、切去两头，魔芋 、大米100克 ，③排骨、再切成圆片 ，切块状；姜洗净切片 。冬瓜子合计2 碗 ，加鸡精 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、先将冬瓜皮 、豆豉碎 、
五、冬瓜皮 、
功效：本品有保持血管弹性、盐 、用温水泡软备用 。降脂减肥，降低血液中胆固醇浓度的作用 。调入白糖拌匀即可 。调入白糖即可 。
做法 ：①大米洗净 ，豆豉20克，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油 、挖去瓤；豆豉剁碎 。白糖 、枸杞、佛手 、枸杞子 、苍耳子 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，姜5克 。枸杞子 、加盐 ，盐 、白糖 、瘦身减肥 。扎紧 。
二 、帮助胆固醇排出体外 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，③锅中加水烧开 ，金银花 、姜同时下锅 ，
功效 ：本品益气补虚 、蒜泥 ，活血化瘀 、