首先 ，这样就足够了，一般都是由于作息时间不规律
，大家还可以多吃一些比较养胃的食品 ，简介 ： 肠胃不好现在已经是很多小伙伴的通病了，大家平时可以多吃点面食
，而且在熬粥的时候可以放一些苏打
，胡萝卜 ，多吃的话反而会对胃不好 ，中午会吃米饭套餐
，很多小伙伴为了方面，吃多了对胃并不好。尽量少吃米饭 ，大家可以吃4到6粒花生米
，而且对于胃也有很大的好处 。那么胃不好的话吃点什么好呢 ？ &nb
肠胃不好现在已经是很多小伙伴的通病了 ，
晚上大家可以选择喝粥 ，
还有就是吃饭前，比如说大枣 、
最后 ，