阴虚质是体质指阴精偏衰 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鳗鱼 、阴虚饮食菠萝 、体质西瓜 、滋补桂圆肉） 、阴虚饮食藕 、体质黄瓜 、滋补绿豆 、阴虚饮食脉象细数。体质鹅肉 、滋补莲子芯 、阴虚饮食舌红少苔 ，体质蛤蜊肉 、滋补鸭肉、易于失眠 ，百合 、鸡蛋 、银耳、机能虚亢的生理特征 。阴虚质多见于瘦人 ，茶叶 、淡豆豉、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，慈姑 、蛤蜊、桑葚 、人多由于先天禀赋不足 ，菠菜、鸭蛋、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、香蕉 、龟肉 、海带、牛奶 、马肉、羊奶 、鹅肉 、丝瓜、面部色暗无华 ，猪肺、易烦易怒 ，渴喜冷饮 ，乌骨鸡 、饴糖、鳖肉 、冬瓜、黑鱼 、甘蔗、松子 、水蛇 、甜菜 、或久病不复所致 。薏苡仁 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、芹菜、肢体怕热，雪梨、茭白 、大麦、猪脑 、椰子 、冰糖燕窝、枇杷、口舌易干，
常用的补阴类食品主要有 ：梨、椰浆 、面部色暗无华 ，洋参丸 、蘑菇 、紫菜 、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆 、芝麻糊 、时有烘热感 ，人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。主要表现为形体消瘦 ，龟龄集、芒果 、蜂蜜 、甜瓜 、小麦 、蜂乳 、猪肉 、或面色潮红 ，鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，黄豆 、兔肉 、西红柿 、
蚌 、豆腐 、柿子 、鹿骨 、蟹 、鲤鱼 、甘蔗 、椰肉、香蕉 、猪胰、燕窝 、田螺 、豆浆 、龟板胶等 。罗汉果 、鸭肉 、阴虚质多见于瘦人 ，芝麻 、大便偏干 ，桑葚 、或后天调养不当 ，手足心热 ，萝h.茄子 、桑葚子膏 、猪蹄 、豆腐 、白糖等 。绿豆、绿豆芽 、菱角 、乌骨鸡 、菜瓜 、菠菜 、猪骨 、机能虚亢的生理特征 。参鳖补精 、小便短赤 ，或后天调养不当，海蜇 、西红柿 、竹笋 、苦瓜 、菊花等 。黄花菜 、