蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，橄榄油 。蒸南

　　4、蜜汁

　　3 、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　6 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　5、蜜汁

　　2 、蒸南蜂蜜、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw按照原来的蜜汁造型放入盘子里  。南瓜切成小方块 ，蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

做法：

　　1 、放入锅里蒸熟。西兰花 、西蓝花掰成小朵 ，切下一块 。