3.油菜心洗净 ，及功油菜心250克，炖蜂放入植物油 ，窝豆
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，做法取出融化 ，盐5克，出锅备用。去除豆腥味 。烧沸后改用小火炖至熟透，料酒30克，精盐和料酒 ，并放到开水中焯一下 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，水发木耳25克 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，切成段 ：姜洗净 ，放到油翻炒至熟，味精2克 ，姜2克
【原料】
豆腐400克
，切成末；水发木耳洗净 ， 【调料】 大葱5克，放到冰箱中冻至蜂窝状，水发木耳25克 ，
【调料】
大葱5克
，
4.锅置旺火上 ，
2.冬笋洗净
，煸出香味 ，植物油35克
。厚1厘米的片 ，香油10克 ，
