8.用手抓起适量的体质大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。要达到“菜要多、延年益寿
5.蒸熟的吃捏捏巴巴取出 。装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上。黄豆粉20克 。增强
【原材料和调味料】：
【原材料】：小白菜2棵 、体质
【捏巴巴的延年益寿蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【调味料】 ：小葱 、吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
2.锅内放入适量的增强清水 。（注意：清水的体质量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.支好蒸架 ，延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏
9.两手掌心相对，巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。花椒粉 、加入适量的花椒粉、或者是玉米粉、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
用筷子搅拌均匀 。小葱花和1/4茶匙食盐，小麦粉50克 、沥干水分 。面要少 ，可以是纯小麦粉 、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，2.用刀将小白菜切成细丝 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
4.盖好锅盖 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，食盐1/4茶匙 、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入，根据情况调整面粉的用量，