1 、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；
3、生素食物豆浆、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物
生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、生素食物木瓜、生素食物荔枝 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物山竹 、生素食物韭菜 、生素食物草莓 、生素食物李子、罗勒、榴莲、释迦 、龙须菜 、龙眼 、黑枣等 。腰果 、蔬菜：竹笋 、麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2、油菜花 、核仁 ：杏仁 、川七 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、