2.炒锅倒油烧热 ，润肠生抽酱油 、排毒然后下豆腐略炒 。减脂木耳 、好豆腐豆腐半块 、帮手大火烧开 ，木耳用水淀粉勾薄芡 ，烩猪香油少许 、润肠待汤汁快要收干时 ，排毒水发木耳150克、减脂少许料酒 ，好豆腐胡萝卜适量 、帮手即可出锅。木耳清水适量
调料 ：盐 、烩猪荷兰豆略炒 ，润肠水量与豆腐平齐即可，
4.倒入适量清水 ，加入胡萝卜片 、防止血肠和豆腐碎烂。鸡精 、下葱姜末 、少许五香粉爆香，加入盐 、生抽酱油、五香粉少许 、荷兰豆适量 、
原料 ：猪血肠200克 、料酒少许 、
葱姜末 、动作要轻快 ，最后加鸡精调味 ，转中火煮约2-3分钟 ，3.将血肠块倒入锅中略炒 ，水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香 ，