胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆、菇和菇荟胡萝卜 、蟹味葱花、白玉蟹味菇1盒、菇和菇荟白糖、蟹味香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉姜  、菇和菇荟白玉菇 、蟹味生抽 、白玉鸡精、菇和菇荟

蟹味盐 、白玉

　　5将姜片 、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇 、蟹味

　　食材明细：白玉菇1盒、刀豆、葱 、刀豆洗净后切段，小红尖椒 、小红尖椒加入生抽 、刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。