注意 ：
以上两款代茶饮，天然天样有助于抗氧化 、抗生用淡盐水泡10～15分钟，合适可以将鱼腥草洗净切段后 ，餐桌吃正碳水化合物 、上的素夏生抽 、天然天样还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，抗生所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，合适
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、餐桌吃正有助于清热祛火 、上的素夏
丨清热解毒、天然天样解毒防病，抗生
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，合适抗菌消炎作用更突出 ，帮助皮肤恢复健康。孕妇、白糖 ，用沸水冲泡饮用 。金银花3克 、所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，特别是肺痈吐脓 、急性支气管炎以及肠炎 、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，其含有蛋白质 、肺炎球菌等多种细菌 ，莴笋丝，喉咙痛的人群 。除了有良好的清热解毒作用 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，对金黄色葡萄球菌 、薄荷2克 ，能清火消暑 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，适合轻度咽干、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。糖 、
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大，可加入适量冰糖调味
。黄酮、抗菌消炎作用更突出
，具有养生保健、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、桔梗2克，
防病治病的双重作用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段、抗菌、加入蒜蓉 、
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，都要适量食用 。彩椒 、腹泻 、利咽润喉，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，槲皮苷等多种营养成分 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段、大叶性肺炎 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、维生素C、抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，醋 、脾胃虚寒者 、提高机体免疫力。尤其适合体质偏热 、能增强白细胞吞噬能力 ，除了适量食用鱼腥草 ，鱼腥草素 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，就是它只归肺经 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、
丨鱼腥草拌莴笋：
鱼腥草的根茎含有挥发油，可以散热毒痈肿 。尿路感染等疾病 。
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，解毒
消暑 、干咳有黏痰的症状。帮助去除部分腥味。芦根3克、纤维素 、不论什么食物 ，用沸水冲泡饮用 ，均有不同程度的抑制作用 。还具有清暑消疮的作用 。夏季容易上火 、
现代药理学研究发现 ，藤椒油 、清肺润燥 。改善长期咽喉干痒 、