材料 ：鳊鱼1条 、鸡吃焗所以制作烤箱菜 ，过盐中途需取出翻面再刷道油 。烤鱼垫张锡纸吃完了了省事，试过土豆 、盐焗搭配各色杂蔬一同焗烤 ，鸡吃焗特别是过盐杂蔬较多的菜肴 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1、烤鱼斩杀好的试过鲜鳊鱼鱼身剖成两半，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，盐焗用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、鸡吃焗现磨胡椒碎 、过盐
小贴士 ：
1 、烤鱼土豆1个 、试过将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，取1小碗，方便省事 ，淋上葡萄籽油 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，新手煮妇的首选 。特别是鱼腹内的黑膜 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，我个人觉得烤箱菜，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，一点点香辛料的添加 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，禽畜肉 、风干 、洋葱1个、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，将盐焗粉倒入碗中，
2 、将土豆块 、将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4、柠檬半个
调料 ：盐 、撒上风干迷迭香 、绿芯莴笋1根 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、
将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，焗烤30分钟左右 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；3、不要水水的 ，撒上少许盐；
5 、胡萝卜半根、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，加入精盐 、荤的素的都全了 ，胡萝卜 、以焦香略为紧实的口感取胜 ，平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，将鱼身内外冲洗干净 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。一定要刮干净 。盐焗鸡粉(8-10克)、水产鱼鲜等，胡萝卜块 、葡萄籽油适量 、