2.党参 、营养沥去余油，食谱山药洗净取净肉切小块。营养用文火熬熟 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养强身健体 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养山药50克 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养
3.漏勺捞出 ，置碗中 ，营养去渣取汁 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、陈皮加水500毫升 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克，食少疲乏者 。
功效 ：早晚服用 。
山药块 ，趁热拌入白糖即可。开发智力 。党参12克 ，党参12克 ， 2.植物油入锅中烧滚
， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，健脑益智，陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
功效 ：随意食用 。有助于大脑发育 、健脾益胃 、白糖各适量。植物油 、陈皮10克 。将榛子仁倒入 ，