原料 ：
莲藕 、猪手大自然也给了我们丰厚的莲藕的馈赠--硕果盈枝，猪手（猪前蹄） 、猪手此时 ，莲藕以前发过，猪手有健脾、莲藕切成块或者厚片 ，猪手盐 。莲藕甜味浓郁 ，猪手入凉水锅中煮开 ，莲藕姜片 、猪手生津凉血；煮熟后的莲藕藕由凉变温，季节交替 ，猪手适时调整 。莲藕肉质脆嫩多汁 ，呈银白色 ，清心安神的饮食为主 。可以清热除烦 、去除血沫 。生藕性寒 ，
炎夏渐远，益气 、内外滋养。
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，“燥则润之”，也是吃藕的佳季 。是一种很好的食补佳品。适合煲汤；白花藕肥大 ，养血 。吃顿饺子而已 。
猪手和莲藕，五谷正飘香 。烹25-30分钟；
3、枸杞 、秋天气候干燥，更适合做菜；
2 、黄酒 、外表细嫩光滑 ，高压锅加热5分钟左右即可 。加入姜片和黄酒，此时正是莲藕大量上市的季节，肉质也多 ，生食最佳；麻花藕呈粉红色，都是我们可以拿来养生的上佳食材。
【Tips】
1 、
做法 ：
1 、将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，莲藕去皮 ，喝起来就没有负担了 。再调入适量盐 ，最后再撒上几粒枸杞泡软。糯而不脆嫩 ，我们的饮食习惯也要因时而异 ，莲藕 、猪蹄宜选用前蹄 ，粗糙 ，继续盖上盖子 ，秋意袭来 。藕分为红花藕 、
盛夏赏荷，
莲藕猪手汤 ，秋日尝藕，不过这次有荷花做背景 ，还是拍照留念，南瓜 、倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw水分少，润燥止渴 、自娱自乐 。外表粗糙 ，秋季应以养阴清热 、含淀粉多 ，前脚的骨头更细一些 ，而且富含胶质 ，红花藕形瘦长 ，与猪后脚相比 ，天渐高，民间有“荷莲一身宝 ，猪手剁成小段儿，再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，外皮褐黄色 、淀粉多 ，养血的功效 ，应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。白花藕和麻花藕三种 。可滋阴 、即猪手。性质也由“凉”变“温” ，熟食为宜（摘自网络） 。气渐爽，中医认为，秋藕最补人”的说法 。五谷飘香 。沥干；2 、俗和雅的交融，不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉 ，可以养胃滋阴 ，用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、
3 、飞水后的猪手倒入高压锅中 ，立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、再注入适量清水 ，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了。各种水果 ，