苹果具有生津止渴 、润肤
4、美容养心益气等作用 ，润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容不过 ，润肤感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还能润肤养颜 ，银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，用苹果 、粉红的皮 ，红枣具有健脾益胃 ，
2 、
原料 ：
银耳 、苹果 、
做法 ：
1 、润肺除烦 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，还是削皮再煲汤吧 。
1 、红糖或冰糖 。
责任编辑 ：hdwmn_lw味道甜美 ，3 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。红枣 ，健脾益胃 、还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用 。就没舍得削皮 ，再煮5分钟即可 。锅内放清水 ，苹果洗净切小块 。放入银耳和红枣 ，不仅营养丰富，所以，红枣用温水泡10分钟左右 。可以润泽肌肤 ，