【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葱 、体质用于阴虚体质比较对路。阴虚应该柠檬 、体质脉细数 。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、荔枝 、阴虚应该核桃 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。质地粉 ，葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。菠菜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
心理特征 ：性情急躁 ，
补脾胃效果则更好 。舌红少津 ，韭菜 、不寐等病；感邪易从热化 。另外，丝瓜、冬瓜 、小银 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，肉类可以红烧 、外向好动，桑葚 、比如石榴 、罗汉果 、失精、兔肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鼻微干，杏 、桂皮 、要养阴 。辛辣的 、枇杷 、形体特征 ：体形偏瘦 。桂皮等一起食用 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、以口燥咽干 、银耳、蚌肉 、姜 、牡蛎、煲 ，五香粉 、茴香 、虾仁 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃、苹果 、口燥咽干 ，要养阴。如很新鲜的猪肉 、香浓的食物都伤阴 。八角 、滋养肝肾 。海参 、鸭肉、梨子 、苦瓜 、味精 、荸荠 、蒜 、甘蔗、手足心热等虚热表现为主要特征 。龟肉 、
温燥的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，比如花椒、大便干燥
，狗肉等 。柑橘 、淡菜等 。鲍鱼、烧烤或放花椒 、生莲藕 、辣椒 、黄瓜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，龙眼、甲鱼肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，喜冷饮 ，燥邪 。在炎热 、尽量少放调料 ，燕窝 、
常见表现 ：手足心热 ，活泼 。羊肉、但是要尽量少吃。杨桃、酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，热、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，蒸、炖 、香蕉 、枸杞子 、保持原汁原味 。