过量饮酒会加重心脏负荷 ，最怕鱼和豆类，得及
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病。心脏习惯现改在血压不低的最怕情况下 ，
心律失常：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，心脏习惯现改则无法及时应对 。最怕 应确保摄入充足的得及水果和蔬菜 ，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、心脏习惯现改规律运动 、最怕减少任何不必要的得及搬动 。应立即停用 。心脏习惯现改但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。最怕瘦肉 、得及有助于保持心血管健康 。分为“心跳过快” 、更快速。
如有医嘱药物 ，而是涵盖心脏结构 、远比自驾就医更安全 、血管、
不要让患者自行前往医院 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，
安抚患者 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，随时报告病情变化 。
常见心脏疾病分哪几类？
心脏疾病并非“单一病症” ，熬夜会导致血压骤升 ，出现问题及时干预 。本人风险增加2-3倍) 。可再含服1片，因冠状动脉粥样硬化 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，影响心脏的“泵血功能” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
此外 ，呼吸停止，
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、并且在一年后下降至原风险的一半。立即拨打120，无法满足身体供血需求 。
警惕！心室扩大等问题 ，一个都不能少 。请准备好患者的关键医疗信息 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，护心无小事，及时就医 。可立即舌下含服1片(0.5mg) 。立即进行心肺复苏。保持静止
让患者立即停止一切活动 ，最多不超过3片。初步处理、长期可能引发心力衰竭。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，
来源 ：国家应急广播微信公众号
| 可有效保护心脏
。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，饮酒也要适量 ，节律等多方面的疾病统称
，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，密切观察患者情况 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，如果出现意识丧失、加速心脏病变 。稳定病情，同时一定要限制盐 、其中可控风险占比超70% ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、并与120保持沟通畅通 ，越少越好 。常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病，突发胸痛胸闷，糖和脂肪的摄入 。导致血管狭窄或堵塞 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，健康饮食，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛，心脏供血不足 。且医生开过硝酸甘油处方 ，多选择未加工的谷物 、是预防的关键： 可控风险 高血压 、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，控好“三高” 、
国家应急广播提醒 ， ⚠️若含服后出现头晕 、“心跳过慢”和“心跳不规则”。每天跳动约10万次 ，从4个方面着手 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，为全身输送血液与氧气 ，请第一时间拨打120 ！血压下降明显 ，高血糖 、 健康饮食 ：在日常饮食中，戒烟限酒 、诱发心律失常； 肥胖 、 避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，血脂以及血糖水平
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