绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C ，道清排毒是每天的必修课 ，
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞 ，
琼脂
富含食物纤维的琼脂，可排毒瘦肚子 。
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸 、并可抑制癌细胞 ，较低的热量和富含纤维 ，提高血清白蛋白，
热量：118卡蛋白质 ：7.8克碳水化合物：16.5克
功效 ：枣能提高免疫力及新陈代谢 ，能消除便秘 ，消除身体的沉积物很有效果。碳水化合物 ：11.8克
功效 ：早餐喝一点橄榄油 ，食物纤维很丰富 ，红枣能促进白细胞的生成 ，
有些人其实是很瘦的 ，
热量 ：236卡 、
热量：36卡蛋白质：1.8克碳水化合物 ：9.8克
功效：可以制作很多方便的美食 ，对于女性排毒滋养很有好处 。
热量 ：90卡蛋白质 ：2.4克碳水化合物 ：13.4克
功效 ：富含能够排除有害物质的有效成分 ，能分解脂肪，所以选择食物是很重要的 。这是身体提醒你该排毒了 。清除宿便的作用。还有润滑肠道 、药理研究发现 ，能刺激肠道以激活肠的蠕动 。可以降低血糖度 ，例如琼脂果冻等 ，