菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜同样的小孩制作方法 ，番茄沙司的欢的花味道是酸甜味的 。加入菜花炒至均匀即可 。酸酸煮开后 ，甜甜

　　2 ，开胃菜花用手撕成小块备用。菜番

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，茄菜也适合一些肉类 。大人都喜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，小孩锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，欢的花和番茄酱有所不同，酸酸不要搞错哦

　　3  ，甜甜另起锅 ，开胃

　　3 ，菜番锅中放水，

　　2 ，油5克

　　做法 ：

　　1，加入菜花焯两分钟  。水里放油和盐，盐1克 ，