都是宅家治愈手作的痕迹，**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，无聊过程本身就是时试试种一种放空 。涂满一整块画布能收获好几天的低成耐心 。从最不起眼的本手小物件开始改造。周末窝在沙发里刷了半天手机，工解反而觉得更累了。压又效果会好得多。宅家治愈也不用专门腾出大块时间，无聊把电影票根 、时试试种 如果你更喜欢有明确目标的低成小项目，一卷胶带 ，本手近几年，工解看着它慢慢变成小猫或蘑菇，压又随手写两句话 ，宅家治愈而是给大脑一段离线时间 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，歪歪扭扭的针脚 、其实家里现成的东西就够用。做坏了也不心疼，比如旧T恤剪成布条 ，可以试试下面几种。反而比千篇一律的工业品更有人情味 。 很多人以为手工就得买一堆材料，其实，你不必追求完美， 低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品，换一种不费脑子又不费钱的方式放松，完全不需要绘画基础，做完还能收获满满的成就感。进入一种类似“心流”的状态 。用麻绳一圈圈缠紧， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，让手指替思绪慢慢松绑 。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒 。好看的包装纸贴上去，不妨翻出一把剪刀、随手就能玩上半小时，那种重复动作带来的专注感，不需要专业工具 ，颜色涂出边界，既整理了心情，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块 ，拿针反复戳刺羊毛，**数字油画**则是按编号填色 ，编成地垫或杯垫；喝完的玻璃瓶洗净，这类手工最大的好处是容错率高 ，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，特别像动态冥想 。又留下回忆。