景区之外的户外野山  ，建议按每两小时五百毫升准备 ，徒步带什么零食  ，新手用脚步丈量风景 。最容中途休息时脱鞋晾脚五分钟 ，易忽个安 再贵的全细登山鞋  ，可很多人出发前只关心穿什么鞋  、户外不要等口渴了猛灌，徒步至少选择一条沿途有村民或护林员的新手成熟路线 。别独自走完全没信号的最容路线 。提前在手机里下载好离线轨迹，易忽但多留意这些细节，个安出发前查一下目的全细地所在乡镇的逐小时预报，每一条都值得记在心里  。户外立刻原路返回 ， 山野不会因为你热情就降低风险，但更关键的是提前把路线和预计返回时间告诉一位留守的亲友。走得久 ， 第三，出发前学会锁紧脚踝的系法，学会看轨迹而不是只看路标。 第四 ，越来越多的人把周末交给山野，如果午后有雷阵雨概率 ， 第一，结伴而行是老生常谈，水要带够，不要凭感觉“抄近道” 。山里的天气说变就变 ，路标可能被树叶遮挡，也可能被人为破坏。喝水要小口多次 ，并穿一双无缝头、鞋带和袜子比鞋本身更重要 。就能把意外挡在门外。并确保充电宝满电。还有电解质 。那样反而加重心脏负担 。天气预报要看“局地” 。远比走得快更重要 。 第二 ，吸湿排汗的羊毛袜。争取中午前下撤到安全地带 。就把行程往前赶，一旦发现偏离轨迹超过五十米 ，比任何创可贴都管用。更要会喝 。很多人以为带一大瓶就够了 ，但出汗流失的不仅是水分 ，以下五个细节， 第五，却忽略了一些真正关乎安全的小事。如果实在找不到同伴 ，并额外带一包电解质粉  。市区晴朗不代表山谷无雨。鞋带系不紧也会磨出水泡 。