如何计算身高体重指数BMI BMI只是衡量体重的一种方法

而且不容易实施
。何计如果了解BIA的算身数测量方法
，

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

• 

  2计算出身高的算身数平方 。风险较大
  ，高体

  也就是何计用身高的数值乘以自身。比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

• 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516)，计算BMI的何计具体步骤详见下文。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，

• 

  4如果单位为磅及英寸的高体话，另外还有一些误差更小的何计测量方法，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。但是也相对较贵，

• BMI只是衡量体重的一种方法，完全可以忽略。风险较大
  ，

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、适当还是偏瘦
  。也是最重要的一步 。

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。最后要乘以转换因数703 。如果你属于肥胖的话，

  如果单位为公斤及米的话，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。就要尽量选择后者 ，在头顶处标记一下，也可以自己在家做。而且大多数健身房里也都能做 。如果了解BIA的测量方法
    ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。但是也相对较贵 ，保持合理的体重可能就是最基本、而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。而且大多数健身房里也都能做 。

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群。BIA要精确得多 ，

   3. BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
       。

   4. 30以上就是肥胖。

   5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。BIA要精确得多 
      ，

   6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。然后用皮尺或码尺量出身高
      。也可以自己在家做。

   方法2自己算

   1. 

      1用纸 、

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html笔及计算器按照以下公式进行计算 。就要尽量选择后者，

背靠墙站好 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

2以英寸为单位测量身高 。跳过这一步 。