1 、生素食物油菜花、生素食物水果 ：金橘 、生素食物荔枝 、生素食物豆浆、生素食物木瓜、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物榴莲、生素食物草莓 、生素食物黑枣等 。生素食物韭菜 、生素食物腰果 、生素食物龙须菜、核仁：杏仁 、释迦 、大豆卵磷脂等；
2 、红苋菜 、核桃等；
3
、山竹 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。川七
、豆类
：豆腐 、腐竹、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
李子 、罗勒 、麦芽等；
4、