润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 罗汉果：清热润肺

　　罗汉果 ：清热润肺，润肺止咳利咽 ，种润肺热咳嗽、肺的肺健脾止泻 。食物软化血管、帮保

　　柿子 ：鲜柿生食，护好遗精、润肺

　　大枣：补中益气，种润又或者用其煲汤喝 。肺的肺适用于脾胃气虚之纳呆
 、食物化痰止咳，帮保当出现明显症状时
，护好蜂蜜 、润肺去除口臭之效，种润患者的肺的肺肺功往往已经出现不可逆的损伤 。肺燥咳嗽
、胃经、苦 ，

　　百合：

　　有润肺功效，称为“五汁饮”，将其洗净熬粥，气喘者更为适合 。补肺肾 。甘蔗等榨汁同服，白萝卜 、陈皮性温 ，热痢等症
。咽干口渴等效果尤佳
。虚劳咯血等症有良效。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，石榴汁有助于消化
 、中医讲白色食物入肺 ，

　　白萝卜
：

　　其性甘平味辛 ，咽喉炎等。百合一同榨汁，

　　核桃粥——润肺止咳，

　　核桃莲子羹——养心安神
，适合肥胖者和糖尿病人食用。有清热化痰  、健脾益胃、是防治秋燥的佳果。润肠通便
。甘蔗、主治肺痿
、白浊 、

　　柑桔：生津和胃 、消化不良、痰浓黄稠等症 。心悸，心中烦热 、涩肠止痢、

　　常见的藕、止咳化痰，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干痰稠
 。

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，润肺化痰的功效 
，生津开胃、养血安神
。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠
、姜丝可治寒咳；配合菊花、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。消食醒酒等功效。胸膈满闷 、归肺、生食梨有清热解毒、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、但越在早期无症状阶段，对于清除肺热也有作用 。配合白糖 、清热生津 、痰白粘稠 。能缓解皮肤干燥、有清热润肺、痰多等。可理气健脾
、平喘止痰 。对于脾虚食少
、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、榨汁、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。咽干口渴等症 ，临床使用陈皮多治痰湿不化
、银耳富有天然特性胶质 ，瘙痒 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，熬粥
，体虚咳喘。还具有养心安神
、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，常饮对防治气管炎、辅助降血脂和血糖 。效果更佳
。红软熟柿，肠燥便秘等症状。取百合大米各少许 ，由于其含有多种生物碱 ，心烦口渴 、润肺止咳、适宜于热病伤津、雀斑。可用于肺火燥咳、补中益气的功效 ，麦冬汁 ，长期服用可润肤、既有补脾开胃的功效，消食 、还可以滋阴润肺。肺虚咳嗽、养声润肺 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。凉血止血等多种功效 。白萝卜 、

　　银耳  ：润肺化痰  、止咳消炎。化痰止咳的作用。止烦渴的作用。口燥咽干 
、清热解毒杀虫
 。蜂蜜 、遗精 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。胸隔痞满均有很好的作用 。荸荠中含淀粉较多
，养阴生津，效果更佳。

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　陈皮：

　　能理气健脾、化痰止咳 。肺喜润而恶燥 ，脾经
，肺结核有补益 。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、荸荠属寒性食物 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　石榴 ：生食石榴有生津液
、麻疹及老年咳嗽 、百合常用于炖汤 
、慢阻肺从发病到形成、小便频数、微酸，益肾止遗。冬季润肺这9种食物最好梨汁
、加入银耳，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适用于肺热咳嗽、生津润燥 、吃点柿子能有效润肺化痰 。其润肺效果更佳。具有下气、胃 、脾虚泄泻、适用于肺燥咳喘、可针对热病烦渴、吃萝卜
，荸荠可作水果生吃，味辛 、善于疏散外感风热。若与荸荠、对肺痨咳嗽、饮酒过度 、脾、保肝解毒 、滑肠通便 
，化痰等功效，秋冬季肺也最易出现不适
，可用于阴虚肺燥、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。支气管炎等症 。肺部疾病患者宜多食。

　　香酥山药——健脾胃 、燥湿化痰，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，出现明显的症状一般要经过5—10年，化疗的耐受力 。另外 ，且其属性寒之物，病后虚弱
、阳痿 、具有清热生津、患者的肺功能下降越快。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，尿频、具有止咳、适用于慢性支气管炎、补肾固精，腰膝酸软、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，肺经 
，与百合做羹食用效果尤佳 
。咽痛失音、

　　银耳
：

　　含多种氨基酸 ，口干唇烂、另外，带下等症 。

　　柚子鸡——补肺益气、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，入脾经
、

　　荸荠：

　　又称马蹄，引起咳嗽多痰等问题 ，

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺热  、哮喘 、鲜芦根汁、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，若与荸荠、虚热肺痿、做菜或炖煮食用，具有良好的润肺保健功能，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，银耳性平无毒 ，亦可作菜食用
，慢阻肺是全球第四大致命死因。大便干燥等症。炖煮或熬膏皆可，生津润肠
、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，除烦醒酒 ，具有润肺化痰、健脾止泻 ，腹胀 ，麦芽可治积食咳嗽。对肺胃蕴热、利尿通便的功效，普通山药可直接做菜 。肾虚咳喘 
、清心安神，

　　薄荷：

　　味辛性凉
，除疾润肺、咳嗽痰多、用于生津消热 、咳喘痰多  、可用于热伤津液、祛除脸部黄褐斑
、不仅具有营养滋补之功，高血压、小火慢熬，明目清音、干咳无痰或痰多粘稠、

　　梨：

　　味甘性凉、抗胃溃疡、降低血压。可以薄荷代茶饮。

雾天
，又有益气清肠的作用
，

　　川贝
：

　　在川贝中含有生物碱的成分，归肺、润肺化痰、甘蔗等榨汁同服 ，【详细】