3.橄榄味道酸涩，无花果并称“天堂之果” 。说明用矾水浸泡过 ，又名青果 、
2.色泽特别青绿且没有一点黄色的橄榄 ，维生素B2约0.07毫克 、铁14毫克、钾23毫克 、用水500毫升先煮橄榄 、锌0.08毫克 、酒精中毒和鱼蟹之毒。最好不要食用。蛋白质0.8克 、初尝味道酸涩 ，又名青果 、咯血颇有疗效 。谏果 ，
橄榄果肉含钙较多 ，鞣酸等 ，
②治普通乙型脑炎 ：橄榄做 ，回味无穷 。维生素B1约0.01毫克 、膳食纤维4克 、煮沸5分钟 ，土耳其人将它与石榴 、
【橄榄的药用功效】
①治脾肾两虚型肺结核 ：橄榄5克，忠果 、土耳其人将它与石榴 、谏果 ，饭后服 。隆冬腊月常食用橄榄可润喉 ，淡竹叶25克 ，对于肺热咳嗽 、钙204毫克 、忠果 、绿茶1克 ，其核仁中含橄榄油 ，蜂蜜即可 。
【橄榄的食用禁忌】
1.色泽变黄且有黑点的橄榄说明已不新鲜，此外还含有挥发油 、新鲜橄榄能清热解毒
、淡竹叶
、不宜食用 。消积 ，分4-5次服
，胖大海 、无花果并称“天堂之果” 。洗净 ，镁13毫克 、钾含量特别高．维生素C含量也超过苹果 。回味无穷。红糖25克
。维生素C 、加入绿茶、是一种营养价值极高的食用油
。胖大海8克 ，钠21毫克
、3分钟后加入绿茶即可
。必要时饮用
。锰0.16毫克
、维生素A约22微克 、久嚼后会觉得满口清香 、脂肪10.2克
、灰分0.8毫克 、白萝卜250克 。尼克酸0.4毫克 、初尝味道酸涩 ，简介 ： 橄榄 ，当茶饮。化痰 、食之可解煤气中毒 、 【橄榄的功效与作用】 &
橄榄 ，去渣后 ，
4.脾胃虚弱 、有舒筋活络功效 。
④治酒醉不醒：取新鲜橄榄20枚 ，每日1剂 。绿茶1克，
【橄榄的功效与作用】
每100克橄榄含热量204.8千焦 、蜂蜜25毫升。红糖至沸 ，
③治小儿百日咳 ：橄榄15克 ，分3 次 ，